lucaravelli- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя lucaravelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 апреля 2018

83,3 кг Потеряно до сих пор: 31,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

2188 ккал

Жир: 86,64г | Белк: 192,67г | Углев: 163,53г. Завтрак: Latte di Soia, Mela, Cappuccino, Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Milbona Skyr Fragola. Обед: Insalata di Mare, Minestrone, Caffè Espresso, Saclà Cipolline all'aceto di Vino, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto. Ужин: Uovo, Milbona Quark Magro, Lattuga, Pomodori, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva. Перекус/Другое: Caffè Espresso, Enerzona Snack 40-30-30 Milk e Cioccolato Fondente. подробнее ...

3293 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 35 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 45 минуты, Отдыхать - 6 часа и 51 минуты, Спать - 6 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucaravelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucaravelli- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

lucaravelli-Изменение Веса