swlker- Журнал, 27 июн 12

Параметры Пользователя swlker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2012

96,4 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2012:

1416 ккал

Жир: 38,81г | Белк: 95,71г | Углев: 179,02г. Завтрак: Milk (Nonfat), Luna Bar - Nutz Over Chocolate. Обед: Chocolate Caramel Cluster Nutrition Bar, Wheat or Cracked Wheat Bread, Peanut Butter, Light Fat Free Yogurt. Ужин: Milk (Nonfat), Baked or Broiled Tuna, Green Snap Beans, Mashed Potato. подробнее ...

2490 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swlker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swlker- Журнал, 27 июн 12

Оставить свой Комментарий

swlker-Изменение Веса