kartikasari21- Журнал, 05 апр 18

Параметры Пользователя kartikasari21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

yeyyy kemaren makan besar 😂 hari ini mulai defisit lagi 💪

72,6 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 апреля 2018:

1504 ккал

Жир: 56,18г | Белк: 93,68г | Углев: 170,60г. Завтрак: Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Semangka, Tempe Bacem, Labu Siam, Daun Singkong, Wortel, Tempe, Dada Ayam. Обед: Cimory Yogurt, Semangka, Martabak Manis. Ужин: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah. Перекус/Другое: Pisang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Fitbar Chocolate Fitbar. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kartikasari21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kartikasari21- Журнал, 05 апр 18

Оставить свой Комментарий

kartikasari21-Изменение Веса