Alec12- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

77,1 кг Потеряно до сих пор: 28,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1136 ккал

Жир: 26,77г | Белк: 61,12г | Углев: 162,40г. Завтрак: Trident Gum. Обед: Apples, Nordica Fat Free Cottage Cheese, Turkey Breast Meat, Dempster's Whole Wheat Bread. Ужин: Egg White, Fried Egg, Fried Potatoes, Pork Chop (Lean Only Eaten), Heinz Baked Beans, No Name Long Grain Parboiled Rice. Перекус/Другое: Dessert Crepe, Coffee Cake. подробнее ...

3417 ккал

Упражнение: Степпер - 30 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса