Matyrunner- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Matyrunner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1475 ккал

Жир: 49,22г | Белк: 73,92г | Углев: 195,54г. Завтрак: Tostadas de Pan Integral, Café, Miel, Semillas de Lino. Обед: Churrasco, Huevo Cocido, Queso Mozzarella, Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Cebollas Dulces, Rebanadas de Jamón, Verdura Hervida, Peras, Queso Mozzarella. Перекус/Другое: Kellogg's All-Bran Original, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Pan Integral, Nueces, Banano, Almendras, Mate Amargo, Uvas Pasas (sin Semillas), Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Dia Yogur Descremado Batido, Uva, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Avena Instantánea. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Бег - 13 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Matyrunner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Matyrunner- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Matyrunner-Изменение Веса