alkirillov- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя alkirillov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

78,4 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1611 ккал

Жир: 63,73г | Белк: 77,37г | Углев: 197,72г. Завтрак: Умный Выбор Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Champion Чернослив без Косточек, Каждый День Цветочный Мед. Обед: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кунжутное Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Ужин: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Гречка Вареная, Семга Запеченная. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Киви, Магнит Апельсин. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alkirillov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alkirillov- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

alkirillov-Изменение Веса