rmacle- Журнал, 04 апр 18

Well, I need to keep on trying....was so hopeful that I was going to keep that extra couple of pounds off.

64,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 3,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

993 ккал

Жир: 49,88г | Белк: 46,42г | Углев: 94,36г.   Завтрак: Strawberries, Mushrooms, Desert Gardens Green Chili Stew, Coffee with Cream. Обед: Galbani Cheese Stick, Chipotle Mexican Grill Cheese Quesadilla, Betty Crocker Wild Blueberry Muffin Mix, Green Olives, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers. Ужин: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Fried Battered Fish, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

1727 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Пилатес - 12 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 6 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...