Limonchel- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Limonchel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

71 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1489 ккал

Жир: 66,64г | Белк: 85,93г | Углев: 123,24г. Завтрак: Mango, Oatmeal, Sugar, 2% Fat Milk. Обед: Chayote (Fruit) , Pork Spring Roll, Meat Loaf, Dry Roasted Peanuts (Without Salt) , Carrots, White Rice, Egg, Pickled Vegetables, Fried Tofu. Ужин: Vegetable Oil, Fried Tofu , Light Beer , Beef Steak, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , Pork Spareribs, Cooked Octopus. Перекус/Другое: Cooked Beets (from Canned, Fat Not Added in Cooking). подробнее ...

2755 ккал

Упражнение: Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Limonchel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Limonchel- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Limonchel-Изменение Веса