alexa922008- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя alexa922008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

80 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

901 ккал

Жир: 24,04г | Белк: 35,96г | Углев: 140,32г. Завтрак: Зеленый Чай, Молоко (Цельное Молоко), Банан, ВкусВилл Ремесленный Шоколад, Кофе с Молоком. Обед: Swell Гранатовый Сок, Лазанья с Курицей или Индейкой, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Самбери Салат из Редиса с Огурцом и Помидорами. Ужин: ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Зеленый Чай. Перекус/Другое: Мясновъ Ремесленный Шоколад Горький , ВкусВилл Кета Соломка Солено-Сушеная. подробнее ...

2096 ккал

Упражнение: Степпер - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alexa922008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alexa922008- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

alexa922008-Изменение Веса