Lindart- Журнал, 04 апр 18

Easter! Funny, if I had recorded my weight last week it would have shown a loss this week! With all the stuff I ate last weekend, that would not have made sense! I got back to the gym yesterday, which was nice. Maybe it will catch up with me next week. . .

89,0 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,6 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1517 ккал

Жир: 54,41г | Белк: 60,72г | Углев: 153,43г.   Завтрак: Honey, Homemade Instant Oatmeal - Cranberry, Coffee, Sealtest Light Cream 5%. Обед: Honey, Rye Bread, Mushrooms, Spinach, Skotidakis Feta Cheese, Butter, Egg Omelet. Ужин: Ham Bone Soup-Homemade. Перекус/Другое: Jackson Triggs Jackson Triggs Red Merlot, Armstrong Old Cheddar Cheese Stick, Chocolate Muffin - Sugar Free. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Спортзал - 45 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...