Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2962 ккал
|
Жир: 190,14г | Белк: 143,41г | Углев: 177,45г.
Завтрак: Loncoleche Yogurt Soya Durazno, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Calo Queso Gauda, Ideal Pan de Molde. Обед: Colun Leche Entera en Polvo, Benexia Fibra de Chia, Mi Tierra Linaza, Mi Tierra Sésamo Natural, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Marco Polo Maní sin Sal. Ужин: Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Marco Polo Maní sin Sal, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Mi Tierra Sésamo Natural, Mi Tierra Linaza, Benexia Fibra de Chia, Colun Leche Entera en Polvo. подробнее ...
|
|
2805 ккал
|
Упражнение:
Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Плавание (Умеренное) - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jo.orrego21-Изменение Веса
|
