cindy247- Журнал, 01 апр 18

Vandaag was het 1e paasdag, heerlijke brunch gehad met mijn broer en zijn gezin en later nog samen naar de bioscoopfilm Pieter konijn geweest. Heb lekker gegeten maar niet heel gek gedaan. 289kcal meer gegeten als mijn ADH.

69,4 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1589 ккал

Жир: 59,57г | Белк: 67,94г | Углев: 191,13г.   Завтрак: Gekookt Ei, AH Feeststol. Обед: CoolBest Jus D'orange Pulp Free, AH Zachte Bruine Bolletjes, Gekookt Ei, Campina Botergoud Ongezouten Roomboter, Markant Pittige Paprika Tomatensoep, Gerookte Zalm, AH Black Angus Kogelbiefstuk, AH Biologisch Geitenkaas 48+ Fenegriek, Harde Broodjes. Ужин: Aardbeien, Campina Magere Milde Kwark Vanille, Maza Hoemoes, Vitalu Volkoren Cracker. Перекус/Другое: Red Band Snoep Mix Original, Lonka Vanilla Fudge, Pathé Popcorn Zoet, M&M's Choco , Groene Olijven. подробнее ...