an_mi89- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя an_mi89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Сегодня второй раз за свою жизнь (да,серьезно за 29лет я до прошлой недели не ела ничего из Макдоналдс)съела наггетсы мороженое и капучино из Мака,да и ещё утром вместо завтрака сожрала пару конфет и чокопай...есть хотелось сильно,на работе запарка ужасная и я умудрилась сорваться на эту неполезность... теперь себя виню и ругаю,лучше б голодала.вообще есть какие-то рекомендации (статьи, литература) по психологии,ну нельзя ж так себя гнобить за еду...нужно как-то перестроиться...буду признательна.всем добра.

86 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1736 ккал

Жир: 72,55г | Белк: 74,89г | Углев: 187,29г. Завтрак: Рок Крабовые Палочки, Orion Чокопай, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Слада Птичьи Сказки. Обед: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Шоколадное, Макдоналдс Куриные Наггетсы. Ужин: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Белый Медведь Творог 5%. Перекус/Другое: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Heinz Кукуруза. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Я тоже была в макдаке всего пару раз и так не поняла всеобщей любви к нему.

04 апр 18 написано членом: Курочка Ряба

И я если честно тоже,мороженое вкусное,но не хуже чем коровка из кореновки,кофе такой же как и в передвижных кофейнях по городу,наггетсы такие же,как и размороженные например золотой петушок...но народу там просто уйма...

04 апр 18 написано членом: an_mi89


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

an_mi89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

an_mi89- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

an_mi89-Изменение Веса