Nemarion- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Nemarion | < Предыдущая Запись |Следующий >

Начинаем!

56 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1060 ккал

Жир: 19,93г | Белк: 78,88г | Углев: 146,71г. Завтрак: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Чеснок, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Хлеб Столичный, Щи. Ужин: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок, Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Агуша Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Яблоки Бабушки Смит, Prime Kraft Whey Honey. подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, Чтение - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 5 минуты, Стоять - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Сидеть - 3 часа, Мытье посуды - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemarion-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemarion- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Nemarion-Изменение Веса