Lesena15- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Lesena15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1227 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 91,61г | Углев: 103,65г. Завтрак: Кофе с Молоком, Банан, Творог 9%, Яичный Белок, Яйцо, АТБ Овсянка. Обед: Хлеб Беловежский (Салтовский Хлеб Завод), Морковные Котлеты, Борщ с Курицей. Ужин: Заречье Йогурт без Сахара 1%, Бельгийские Вафли (🏠), Чай, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Шпинат, Говядина Лопатка. Перекус/Другое: Творожная Запеканка, Яготинське Сыр Адыгейский, АТБ Грейпфрут. подробнее ...

1834 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lesena15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lesena15- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Lesena15-Изменение Веса