Patch357- Журнал, 27 июн 12

Параметры Пользователя Patch357 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2012

106,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 июня 2012:

2359 ккал

Жир: 89,67г | Белк: 160,90г | Углев: 232,25г. Завтрак: Bananas (Large), Fruit and Maple Brown Sugar Oatmeal. Обед: Whole Wheat Bread, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Ужин: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lite Ranch Dressing, BBQ Sauce, Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Перекус/Другое: Kettle Cooked Sea Salt and Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Homestyle Microwave Popcorn (Snack Size), Protein Powder. подробнее ...

3214 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Patch357-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Patch357- Журнал, 27 июн 12

Оставить свой Комментарий

Patch357-Изменение Веса