Volga-volga- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Volga-volga | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хоть сегодня и не 1 число и даже не понедельник, а среда, объявляю неделю без сахара! Т. е. до следующей среды вкл. Из "вкусняшек" оставляю только 2 яблока в сутки. Не могу и не хочу совсем без фруктов.

57,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1321 ккал

Жир: 66,45г | Белк: 65,30г | Углев: 117,68г. Завтрак: Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Русский продукт Овсянка Монастырская, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Редька, Вкусвилл Ролл с Бужениной. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сметана 15%, Домик в деревне Творог 9%. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

вместо яблок можно мандарины, пока они еще есть не по зсоблачным ценам) и пользы больше и сахара меньше)))

04 апр 18 написано членом: Brawest

Не знала, что в мандаринах меньше сахара. Но мне ещё важно, что в яблоках много клетчатки

04 апр 18 написано членом: Volga-volga


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Volga-volga-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Volga-volga- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Volga-volga-Изменение Веса