ilfanovna- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя ilfanovna | < Предыдущая Запись |Следующий >

нажралась сладостей вчера , профицит 1.5ккал

48,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1517 ккал

Жир: 72,08г | Белк: 68,61г | Углев: 158,60г. Завтрак: Смешанные Орехи, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Рисовый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Аланталь Сыр Копченый, Праздник Сластены Зефир Ванильный. Обед: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами. Ужин: Взбитые Сливки, Молочный Коктейль, Молоко (Полностью Обезжиренное), Maxler Протеин Isomax. Перекус/Другое: Банан. подробнее ...

1854 ккал

Упражнение: Кардио - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ilfanovna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ilfanovna- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

ilfanovna-Изменение Веса