|
Финишная прямая, как достигну 55, сменю цель на 53.... до поездки на море еще полтора месяца-время еще есть :)
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 9,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2196 ккал
|
Жир: 82,01г | Белк: 106,53г | Углев: 264,77г.
Завтрак: ВкусВилл Сырок Творожный с Кокосовой Стружкой, ВкусВилл Сыр Голландский, Яйцо, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки, Булгур. Ужин: ВкусВилл Баранка Молочная, Кабачковые Оладьи, Тушеные Овощи, Избенка Творог Мягкий Диетический 4,5%. Перекус/Другое: Избенка Йогурт Греческий 5%, Fazer Geisha, Кофе с Молоком и Сахаром, Кабачковые Оладьи, Магнит Банан, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
|
1986 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 35 минуты, Уборка - 20 минуты, Кормление Грудью - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
