Terenez- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Terenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Guten Morgen und einen wunderschönen Tag wünsche ich Euch allenn. ......Waage sagt alles im grünen Bereich.....

75 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1316 ккал

Жир: 61,64г | Белк: 65,14г | Углев: 132,56г. Завтрак: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch, Roggenbrötchen. Обед: Parmesan (Gerieben), Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Kidneybohnen (Dose), Zucchini, Champignons, Rinderhackfleisch, Vollkornnudeln (Gekocht). Ужин: Gouda, Ja! Geflügelfleischwurst, Ofen Pommes. Перекус/Другое: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Westcliff Indischer Chai, Kaffee mit Milch. подробнее ...

3304 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Велотренажёр - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Guten Morgen auch dir einen schönen Tag 🙋

04 апр 18 написано членом: nici003

Schönes Bild...😊süsse Träume🌃

04 апр 18 написано членом: ka-mühl


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Terenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Terenez- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Terenez-Изменение Веса