annetms- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя annetms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

61,1 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1123 ккал

Жир: 30,36г | Белк: 90,49г | Углев: 119,22г. Завтрак: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Азбука Вкуса Суп из Чечевицы. Ужин: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Грудка на Гриле. Перекус/Другое: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (Растворимое), Помидоры, Ашан Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. подробнее ...

1638 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Пресс - 5 минуты, Степпер - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annetms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annetms- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

annetms-Изменение Веса