Ксана44- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Ксана44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

95,1 кг Потеряно до сих пор: 29,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1028 ккал

Жир: 43,26г | Белк: 28,59г | Углев: 142,21г. Завтрак: Борщ Вегетарианский, Брест-Литовск Сметана 15%. Обед: Борщ Вегетарианский, Брест-Литовск Сметана 15%. Ужин: Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Бананы, Сыр, Ржаной Хлеб, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ Вегетарианский. Перекус/Другое: Савушкин Молоко 1,5%, Яблоки, Чернослив. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

ПОСЛЕ РАЗГРУЗОЧНОГО ДНЯ - ЭТО ИДЕАЛЬНО.

03 апр 18 написано членом: Ксана44

СЕГОДНЯ БУДУ ЕСТЬ 2 РАЗА ВЕГЕТАРИАНСКИЙ БОРЩ , САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ, ПЕРЦА И ОГУРЦА С ЛЬНЯНЫМ МАСЛОМ И С МАЛЕНЬКИМИ КУСОЧКОМ ИНДЕЙКИ. А В ПЕРЕКУСАХ 3 ЧЕРНОСЛИВА, МОЛОКО, ЯБЛОКО.ВСЕГО НА 793 ККАЛ. ВРОДЕ ЕДЫ МНОГО ,НА КАЖДЫЕ 2 ЧАСА, А ПО ККАЛ ОПЯТЬ НЕДОБОР

04 апр 18 написано членом: Ксана44

А ЕЩЁ ПОМИМО 2,5 Л ВОДЫ Я ПЬЮ ШИПОВНИК.

04 апр 18 написано членом: Ксана44

УБРАЛА ИНДЕЙКУ ИЗ РАЦИОНА, ПОЛУЧИЛОСЬ 617 ККАЛ.СОВСЕМ НЕ ХОЧЕТСЯ МЯСА. НАДО ЕЩЁ ЧТО-ТО ДОБАВИТЬ, А ТО ККАЛ МАЛО И НЕ ЗНАЮ ЧТО. АППЕТИТ ПРОПАЛ.

04 апр 18 написано членом: Ксана44


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ксана44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ксана44- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Ксана44-Изменение Веса