Alena_Star- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя Alena_Star | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

75,2 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1349 ккал

Жир: 68,38г | Белк: 89,20г | Углев: 88,72г. Завтрак: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Ужин: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Растительное Масло, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Красная Цена Изюм, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара. подробнее ...

2200 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alena_Star-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alena_Star- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alena_Star-Изменение Веса