zlata_hope- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя zlata_hope | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

105,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 35,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

611 ккал

Жир: 18,84г | Белк: 58,46г | Углев: 51,18г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Рис с Овощами, Вареное Яйцо. Обед: Морковь (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Сахаром, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Ужин: Куриная Грудка Отварная, Помидор Соленый. подробнее ...

3284 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zlata_hope-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zlata_hope- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

zlata_hope-Изменение Веса