альфейка- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя альфейка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

90 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 27 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1100 ккал

Жир: 43,25г | Белк: 122,08г | Углев: 53,48г. Завтрак: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Омлет с Овощами. Обед: Запеченный или Жареный Тунец, Капуста Тушеная, Зеленый Чай. Ужин: Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Тунец. Перекус/Другое: Капуста Белокочанная. подробнее ...

252 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Apple Health - 23 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 7,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

альфейка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

альфейка- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

альфейка-Изменение Веса