chitratyas- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя chitratyas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

48 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1084 ккал

Жир: 39,03г | Белк: 52,55г | Углев: 144,41г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Egg White, Green String Beans, Baked Egg (Fat Not Added in Cooking), Avocado. Обед: Onions , Egg White, Yellow Sweet Corn , Green String Beans, Beef Sausage, Baked Potato (Peel Not Eaten), Spinach . Ужин: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, White Rice, Cooked Egg. Перекус/Другое: Papaya, Watermelon, Indofood Sun Bubur Beras Merah . подробнее ...

1493 ккал

Упражнение: Body Balance - 35 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chitratyas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chitratyas- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

chitratyas-Изменение Веса