chrisw77- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

68,5 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

2309 ккал

Жир: 115,44г | Белк: 143,39г | Углев: 171,71г. Завтрак: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt, Onions, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Niko Niko Calrose Rice, Winco Foods Mixed Vegetables. Обед: Coffee (Brewed From Grounds), Now Sports Whey Protein Isolate, LouAna Pure Coconut Oil, Borden Whipping Cream. Ужин: Zoi Greek Yogurt Strawberry Cream Greek Yogurt. Перекус/Другое: Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

3456 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 4 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Вождение - 45 минуты, Супермаркет Торговый - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса