Reis96- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Reis96 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

87,9 кг Потеряно до сих пор: 10,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1491 ккал

Жир: 40,80г | Белк: 80,91г | Углев: 201,73г. Завтрак: Jussara Leite Desnatado, Gold Achocolatado Diet. Обед: Farinha de Mandioca, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Panela, Alface, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Feijão Preto, Arroz Branco. Ужин: Ritter Barra de Fruta Banana, Gomes da Costa Salada de Atum com Batata, Maionese, Azeitonas e Salsinha. Перекус/Другое: Club Social Integral Tradicional, Danone Iogurte Vitamina de Frutas (200g). подробнее ...

2815 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 14,7 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Reis96-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Reis96- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Reis96-Изменение Веса