katerinka_trufel- Журнал, 04 апр 18

Параметры Пользователя katerinka_trufel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 апреля 2018

52,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 апреля 2018:

1253 ккал

Жир: 50,33г | Белк: 128,97г | Углев: 72,03г. Завтрак: Киви, Ашан Кокосовая Стружка, Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Чернослив, Орехи Кешью. Обед: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Лоба, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачок Фаршированный Куриной Грудкой и Овощами. Ужин: Толстый Боцман Тунец Натуральный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Boombar Протеиновый Батончик . подробнее ...

2146 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Кардио - 35 минуты, Отдыхать - 11 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа и 37 минуты. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katerinka_trufel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katerinka_trufel- Журнал, 04 апр 18

Оставить свой Комментарий

katerinka_trufel-Изменение Веса