Sonny1523- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

67,1 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

2074 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 177,42г | Углев: 216,97г. Обед: Great Value Beef Chuck Tender Steak, Egg, Russet Potatoes (Flesh and Skin). Ужин: Chicken Dark Meat (Roasting), Cooked Japanese Radish (Daikon) (Fat Not Added in Cooking), Chicken Dark Meat (Roasting), Dry Soba Japanese Noodles. Перекус/Другое: Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Cherry Tomatoes, Grapefruit. подробнее ...

2686 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

GR8 job!

03 апр 18 написано членом: marshakanady

thank you :)

03 апр 18 написано членом: Sonny1523


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса