amt o- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя amt o | < Предыдущая Запись |Следующий >

今日は、朝から農協の事故処理から電話。
農協の松坂さんが来て、年金保険の加入に娘と私の
契約をしました。(^_^;)

73,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1183 ккал

Жир: 31,55г | Белк: 54,69г | Углев: 170,77г. Завтрак: ご飯, 永谷園お茶漬け海苔. Обед: 牛乳, オルビスプチシェイクトロピカルミックス味, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス, 明治ブルガリアヨーグルト 5種の果実ミックス. Ужин: デニーズ生ハムサラダ, 味噌汁, ご飯, 肉野菜炒め. подробнее ...

1793 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amt o-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amt o- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

amt o-Изменение Веса