bonni1986- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя bonni1986 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

81 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1070 ккал

Жир: 33,80г | Белк: 88,05г | Углев: 107,66г. Завтрак: Молоково Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Яйцо (Целое), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Обед: Пестравка Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Краснокочанная Капуста, Гречка Отварная. Ужин: Простоквашино Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Краснокочанная Капуста, Редис, Белое Мясо Индейки, Белый Город Молоко 2.5%. Перекус/Другое: Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...

2540 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Скорость Прогулки - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bonni1986-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bonni1986- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

bonni1986-Изменение Веса