Mesquita211183- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Mesquita211183 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

87,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1780 ккал

Жир: 75,92г | Белк: 96,07г | Углев: 178,68г. Завтрак: Misto Frio, Café com Açúcar. Обед: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Alface, Subway Tomate, Beterrabas, Ovo Cozido, Batata Doce, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Suco de Laranja Natural, Alface, Suflê de Cenoura, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Перекус/Другое: Bolo de Fubá, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Café com Açúcar. подробнее ...

2557 ккал

Упражнение: Зарядка - 47 минуты, Отдыхать - 15 часа и 13 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mesquita211183-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mesquita211183- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Mesquita211183-Изменение Веса