oksana60- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя oksana60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

65,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1744 ккал

Жир: 63,06г | Белк: 106,29г | Углев: 186,19г. Завтрак: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Данон Мягкий Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Колбаса Варено-Копченая, Овсяная Каша на Воде. Обед: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Мясновъ Филе Куриной Грудки в Фольге. Ужин: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Дикси Яблоки Гренни Смит. Перекус/Другое: Творожная Запеканка. подробнее ...

1957 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

oksana60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

oksana60- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

oksana60-Изменение Веса