Josefineamat- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Josefineamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

79,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1312 ккал

Жир: 44,09г | Белк: 92,96г | Углев: 113,45г. Завтрак: Alpro Soya Natur Jogurt, Marmeladenkonserven, Landbäckerei Weizenmischbrot. Обед: Griechischer Salat, Pellkartoffeln, Hähnchenbrust, Weißbrot, Dornfelder. Ужин: Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Edeka Lust auf Leicht Käseaufschnitt, Roggenbrot. Перекус/Другое: Krapfen, IronMaxx 100% Whey Protein Weiße Schokolade, Fitini Birnen. подробнее ...

2682 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 22 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 57 минуты, gymnastik - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, rad - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Josefineamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Josefineamat- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Josefineamat-Изменение Веса