Nemezida-Sochi- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя Nemezida-Sochi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

83 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1136 ккал

Жир: 50,69г | Белк: 50,00г | Углев: 126,70г. Завтрак: Сметана, Изюм (без Косточек), Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ с Курицей, Красная Цена Сардина, Сметана. Ужин: Сало, Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Витамин Плюс, Борщ с Курицей, Огурец (с Кожурой), Сметана. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький 72%, Изюм (без Косточек), Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Банан. подробнее ...

2382 ккал

Упражнение: Приседания - 10 минуты, Пресс - 10 минуты, Кардио - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nemezida-Sochi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nemezida-Sochi- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

Nemezida-Sochi-Изменение Веса