brianvanniekerk- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 апреля 2018

95,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

2319 ккал

Жир: 161,24г | Белк: 158,43г | Углев: 69,64г. Завтрак: Almonds. Обед: Boiled Egg, Boiled Egg, Baking Powder (Sodium Aluminum Sulfate, Double Acting), English Coconut Flour, Flaxseed Powder, Poached Egg, Unsalted Butter Stick. Ужин: Cooked Green Cabbage, Beef Stew. Перекус/Другое: Roasted Almonds, Nestle Kit Kat (45g), Roasted Salted Peanuts. подробнее ...

2991 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 27 минуты, Отдыхать - 11 часа и 13 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса