harishsr- Журнал, 26 фев 08

Last night:

CE: 42/50
RT: 19
CT: 19


Today's cardio after 5 minute warmup:

Distance: 3.69 miles
Time: 40 minutes
Calories: 428

My bathroom's being worked on, so no later workout today.

64,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг.    Еще предстоит сделать: 1,4 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1812 ккал

Жир: 64,21г | Белк: 165,29г | Углев: 153,04г.   Завтрак: Protein Powder. Ужин: Random - Feb 19th, omega 3, oatmeal, instant. Перекус/Другое: strawberry. подробнее ...

2112 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Тренажер (Быстрый) - 10 минуты, Отдыхать - 12 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...