vikey16- Журнал, 03 апр 18

Параметры Пользователя vikey16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Отвес!!! На весах показало 53,8 кг такого не было год, поэтому я не стала рисковать и поставила 54,2

54,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 апреля 2018:

1361 ккал

Жир: 67,31г | Белк: 93,27г | Углев: 94,54г. Завтрак: Даниссимо Продукт Творожный с Черникой, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Салат Айсберг, Кофе с Молоком, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо. Обед: Швейцарский Сыр, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной, Курица Вареная, Кальмар Отварной, Салат Овощной. Ужин: Плов со Свининой. Перекус/Другое: Ашан Цукаты , Орехи Кешью, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кокосовая Стружка. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikey16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikey16- Журнал, 03 апр 18

Оставить свой Комментарий

vikey16-Изменение Веса