Alec12- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

79,4 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

2612 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 86,23г | Углев: 374,82г. Завтрак: Bananas. Обед: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Duck (Skin Not Eaten), Compliments Parboiled Rice. Ужин: Boiled Potato, No Name Long Grain Parboiled Rice, Duck (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Dessert Crepe, Cheesecake, Chocolate Chip Cookies (Soft Type). подробнее ...

3038 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Степпер - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 20 минуты, Прыжки на Скакалке - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса