bay.nakres- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя bay.nakres | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

65 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

2134 ккал

Жир: 71,13г | Белк: 74,66г | Углев: 291,54г. Завтрак: Viski, Acılı Ezme, Bal, Domatesler, Beyaz Peynir, Zeytin. Обед: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Tavuk Sote. Ужин: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tereyağı, Halka Tatlısı, Mis Köy Peyniri, Turşu, Komagene Çiğ Köfte, Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış). Перекус/Другое: Karpuz, Tadım Çekirdek, Halka Tatlısı. подробнее ...

1774 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bay.nakres-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bay.nakres- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

bay.nakres-Изменение Веса