Aida_medico- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя Aida_medico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

84 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

899 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 33,01г | Углев: 59,32г. Завтрак: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб. Обед: Мёд, Вареное Яйцо. Ужин: Суп с Фрикадельками. Перекус/Другое: Fruttis Йогурт Легкий Персик-Маракуйя. подробнее ...

4992 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 10 минуты, Приседания - 1 час и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 3 часа, Пресс - 40 минуты, Спать - 4 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aida_medico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aida_medico- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

Aida_medico-Изменение Веса