nastiaherondale- Журнал, 02 апр 18

Параметры Пользователя nastiaherondale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018

53,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 апреля 2018:

1358 ккал

Жир: 51,88г | Белк: 36,25г | Углев: 196,30г. Завтрак: Каравай Печенье Постное, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Каравай-СВ Печенье по-Домашнему Постное, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Каравай Печенье Постное, Яблоки. Ужин: Бисквит, Овощное Рагу, Хлеб Черный, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Сухой Жареный Соленый Арахис, Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Яшкино Вафли Шоколадные, Belvita Печенье Мультизлаковое. подробнее ...

1586 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Кардио - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nastiaherondale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nastiaherondale- Журнал, 02 апр 18

Оставить свой Комментарий

nastiaherondale-Изменение Веса