voluptuous vixen- Журнал, 26 июн 12

ugh I think the salt has got me again. I am going to cut back on the sodium and see if I can get those two pounds back off. Also going to hit the treadmill twice this evening-ten minutes each time. Going to cut back on the Mike's hard lemonade too-I will wait until Friday to have a cocktail :)

173,3 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг.    Еще предстоит сделать: 14,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1182 ккал

Жир: 44,31г | Белк: 104,05г | Углев: 90,42г.   Завтрак: pure protein, 2% Fat Milk. Обед: Honey Smoked Turkey Breast, joseph farms sliced sharp cheddar, sweet onion dressing subway, turkey and ham salad subway. Ужин: dry roasted almonds, 6" club subway. Перекус/Другое: darigold lowfat cottage cheese. подробнее ...

5367 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Отдыхать - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...