|
Oho hieman yllättäny et paino hiukan laskenu😅 ei yövuorot sittenkään hirveesti sotkenu kehoa😊
|
60,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,9 кг.
Еще предстоит сделать: 10,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1189 ккал
|
Жир: 33,40г | Белк: 95,55г | Углев: 119,74г.
Завтрак: Piltti Mangoa, Hanavesi, Hunaja, Vihreä Tee, Mass Omega3, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Rainbow Kaurahiutale. Обед: Jäävuorisalaatti, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Chef Select Luomu Babypinaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Keitetty Kananmuna, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Rainbow Hienonnettu Pinaatti. Ужин: Kotimaista Suomalainen Porkkana, Tuorekurkku (Kuorineen), Kotimaista Suomalainen Porkkana, Kanamestari Kananpojan Jauheliha, Rainbow Hienonnettu Pinaatti, Uncle Ben's Täysjyväriisi, Rainbow Herne-Maissi-Paprika, Paprika (Punainen), Rainbow Ruokakerma 15%, Hanavesi. Перекус/Другое: Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Hunaja, Vihreä Tee, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti, Mass Omega3, Elovena Vehnälese. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
heidi_kela-Изменение Веса
|
