Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 3 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
3638 ккал
|
Жир: 124,18г | Белк: 142,75г | Углев: 483,76г.
Завтрак: Epaplus Arthicare Epaplus, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Noel Mortadela con Aceitunas Veggie, Hacendado Hummus, Plátano Maduro, Zespri Kiwi Green, Eco-Salim Muesli Base Familiar Ecológico, Nesquik Cereales, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales, Chia, Café con Leche Descremada, Hacendado Leche Desnatada. Обед: Nocilla Nocilla la Auténtica, Hacendado Leche Desnatada, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té Rojo, Cornetto Mini Cornetto, Mildred Pastel de Mantequilla, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Canelones, Dani Navajas al Natural, Mejillones al Vapor o Escalfados, Risi Gusanitos, DIA Cortezas de Cerdo, Snack Day Conos, Hacendado Patatas Chips, Nestlé Estrellitas, Deliplus Fucus y Spirulina. Ужин: Valor Chocolate Negro 82%, Dulce de Membrillo, Miel, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Hacendado Yogur Desnatado con Fruta, Schar Pan de Cereales sin Gluten, Entrepinares Queso Viejo de Oveja, Bacalao del Atlántico, Menestra de Verduras. Перекус/Другое: Mercadona Piña Natural Pelada, Mandarina, La Vaca que ríe Quesitos Light, Pan Multicereales. подробнее ...
|
|
|
|
