Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2018
|
84,3 кг
Потеряно до сих пор: 17,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3863 ккал
|
Жир: 168,52г | Белк: 99,36г | Углев: 425,52г.
Завтрак: Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Обед: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Cinta de Lomo de Cerdo, Puré de Verduras, Pan Blanco. Ужин: Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Pestiño, Pan Blanco, Tortilla de Patatas, Sodexo Ensalada de Pasta,Pollo y Verduras, Sodexo Sandwich Provolone, Desperados Desperados Tequila. Перекус/Другое: Pestiño, Torrijas, Cerveza Normal, Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Dia Petit Beurre Milk, Velarte Pan de Pipas Nueva Receta, Café con Leche, Peras. подробнее ...
|
|
2354 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
