chaos-blubb- Журнал, 02 апр 18

Einen wunderschönen guten Morgen 😊
Das Gewicht geht weiter runter, wir haben strahlenden Sonnenschein und es fühlt sich nach Frühling an 😄
Heute geht es zu meiner Patentante, meine Mutter und meine Großeltern werden auch da sein. Ich freu mich so. Und da sich meine dote (=patentante) durch mein abnehmen motiviert hat, ist sie auch wieder bei ww aktiv, dass heißt, ich werde keine Schwierigkeiten haben, was das Essen angeht 😄
Da fällt mir spontan ein Lied ein: 🎶🎵🎶 so ein Tag, so wunderschön wie heute... 🎶🎵🎶
Man merkt, ich habe gute Laune.
Ich hoffe, ihr habt einen mindestens genauso schönen Tag 😄

98 кг Потеряно до сих пор: 26,8 кг.    Еще предстоит сделать: 21,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1497 ккал

Жир: 64,78г | Белк: 53,61г | Углев: 172,72г.   Завтрак: Banane, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Erdbeere, Kaffee. Обед: Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen. Ужин: K-Classic Schinken-Wiener Light, Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot. Перекус/Другое: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Douceur Fondant Dottereier. подробнее ...

2380 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа и 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...