Взвешивание (без записи в журнале) 02 апреля 2018
|
98 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 28 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 63,86г | Белк: 111,10г | Углев: 95,25г.
Завтрак: Желтый Сладкий Перец, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, Помидоры Черри, Грудка Индейки, Вареное Яйцо. Обед: Сыр Чечил, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Индейка Отварная, Вареное Яйцо, Груша. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны Тушеные. Перекус/Другое: Сыр Гауда, Картофель (с Кожурой), Морковь, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Хлеб, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
vesnushka3004-Изменение Веса
|
