Mutargima- Журнал, 02 апр 18

Итак, сегодня второй день безуглеводки. состояние отличное. Завтрак состоял из стейка говядины и двух яиц. Кокосовые сливки пока что не убрала, допиваю. планировала съесть все 470 гр. говядины, но ем по насыщению и голоду. Не осилила. Вчера смогла поесть только 1 раз. Немного болела голова, вероятно после ударных 2 часов тренировки и на голодный желудок, но пара кристаллов гималайской соли и магний решили проблему. Вода пока стоит, сегодня прибыла посылка с калием, посмотрим, как пойдет после приема.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2255 ккал

Жир: 166,11г | Белк: 171,91г | Углев: 7,74г.   Обед: Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Мираторг Стейк из Окорока Говядины. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось. подробнее ...